大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于只喝铁观音能减肥吗，女人长期喝铁观音的好处和坏处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女人长期喝铁观音的好处和坏处
好处也不少，防衰老，减肥降脂，还提神抗疲劳，坏处是铁观音中含有较多的XXX，活性生物碱以及芳香物质，不建议睡前饮用。
铁观音适合什么人群喝
适宜以下人群喝：
1、爱美人士
铁观音含有抗氧化剂——维生素C、维生素E，这些维生素可防止不饱和脂肪酸过度氧化，从而抗衰老。
2、学生、上班族
铁观音有清肝明目和提神益脑的作用，非常适合经常看书、写作业、对电脑的人群饮用。喝了不容易打瞌睡，学习效率提高，工作起来更有动力，任务也可以迅速完成。
3、肥胖症患者
铁观音含有膳食纤维、茶多酚、高能脂清素，都是能够减少脂肪、糖类，减肥消脂的有效成分。肥胖症患者坚持喝，能够有效排毒减脂。
一小时能挑几斤铁观音
一小时能挑5斤铁观音。铁观音，原产于福建泉州市安溪县西坪镇，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清热降火、消脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌等功效。
每100克铁观音茶所含热量约为334大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含X,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥
男人喝铁观音茶的好处
一般来说，男人喝铁观音的五个好处分别是，第一能够提振精神，第二喝铁观音能够消食减肥，第三，喝铁观音能够陶冶情操，第四能够拉近朋友关系，第五能够少喝饮料。
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